Massage: zin of onzin? Over massage wordt heel nuchter gedacht en dat merk ik in mijn werk maar al te vaak. Eén van de meest gehoorde opmerkingen is “dat heb ik niet nodig”. Als het gesprek zich vordert komen al snel diverse kleine klachten ter sprake. Veel gehoord zijn een lichte vorm van nek- en schouderklachten, stijfheid en knopen in de rug. Dit alles regelmatig in een setting van druk, … [Lees meer...] overMassage: zin of onzin?
Blog
Massage zin of onzin? En wat kan het u brengen
Massage: zin of onzin? Er wordt vaak nuchter gereageerd Eén van de meest gehoorde opmerkingen is “dat heb ik niet nodig”. Als het gesprek zich vordert komen al snel diverse kleine klachten ter sprake. Veel gehoord zijn een lichte vorm van nek- en schouderklachten, stijfheid en knopen in de rug. Dit alles regelmatig in een setting van druk, druk, druk en werkstress. Hoe gunnen we onszelf de tijd … [Lees meer...] overMassage zin of onzin? En wat kan het u brengen
Wat te doen aan uw stressgevoel?
Zet uw notificaties uit en gebruik een massagestoel De cijfers over werkstress en nek-schouder-rugklachten nemen bij elk onderzoek toe. De cijfers zijn alarmerend te noemen 1/3 heeft nek & schouderklachten, 2/3 ervaart werkstress. Stress is een sterk groeiend gezondheidsprobleem op de werkvloer. Uit recent onderzoek blijkt multitasking één van de voornaamste oorzaken te zijn. Multitasken … [Lees meer...] overWat te doen aan uw stressgevoel?
Rugpijn
Nekklachten Nekklachten zijn één van de meest voorkomende lichamelijke klachten. 8 op 10 mensen heeft last van nekklachten, veelal in combinatie met schouderklachten en zijn vaak het gevolg van een verkeerde zit- of werkhouding De nekklachten worden vaak ook nog versterkt door een druk, intensief en stressvol leven. Tijd voor ontspanning ontbreekt in onze levensstijl en juist dat is … [Lees meer...] overRugpijn
Powernappen op kantoor
Powernapstoelen, powernapcapsules, steeds meer bedrijven zien het belang van een kort slaapje overdag. Het is even verfrissend, maar geen vervanging voor echte goede nachtrust. Roeselien Jaspars (45) ligt er ontspannen bij. Ogen dicht, hoofd achterover en de leuning van haar stoel helemaal naar achteren. Jaspars is op haar werk in het VUmc in Amsterdam. Daar is het helemaal niet zo gek om een … [Lees meer...] overPowernappen op kantoor
Wetenschappelijk onderzoek
De onbekendheid met massagestoelen in Nederland leidt regelmatig tot de vraag in hoeverre massagestoelen echt effectief zijn. Afgelopen jaren heeft de Universiteit van Wenzhou (China) uitgebreid onderzoek gedaan naar de effecten van de massagestoel. Zij zijn tot het oordeel gekomen dat een massagestoel een significant verschil maakt in het tegengaan van rugklachten. Hierbij zijn vooral … [Lees meer...] overWetenschappelijk onderzoek
Werkstress
Minister Asscher kiest voor verlagen van werkstress Minister Lodewijk Asscher van Sociale Zaken neemt maatregelen om het probleem van werkstress aan te pakken. Niet zo vreemd als u in uw omgeving ziet hoeveel mensen te gestrest leven. Met ruim één miljoen werknemers die aangeven met werkstress te maken te hebben, blijft dat beroepsziekte nummer één in Nederland (1 op 7 medewerkers). Hoge … [Lees meer...] overWerkstress
Wat gaat u doen tegen nek – schouder – rugklachten
Meer en meer medewerkers ondervinden last van nek – schouder - rugklachten als gevolg van verkeerde zithouding, werkdruk en gebrek aan ontspanning en beweging. Ruim 80% van de Nederlanders zegt last te hebben van genoemde klachten, een deel daarvan ervaart dagelijks de ongemakken ervan. Het toenemend gebruik van laptop, tablet en mobiele telefoon zorgt voor extra problemen door toenemende … [Lees meer...] overWat gaat u doen tegen nek – schouder – rugklachten